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Mindfulness: Rendimiento deportivo

Mindfulness representa un modo de relacionarnos con nuestros propios eventos internos,  ellos desde la ecuanimidad, la consciencia y la aceptación radical de la experiencia. Abandonamos la lucha y el control para pasar a adoptar una postura…
fhinix intensidad al correr
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Entrenamiento running: Alta intensidad

Alta intensidad favorece la pérdida de grasa, aumenta su velocidad, mejora su resistencia a la fatiga, controla su mente en un estado de alto de cansancio. El entrenamiento de alta intensidad comúnmente conocido en el mundo runner como: hacer…
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Correr importa

Si la materia importa, correr importa. Salir a correr no siempre ha sido lo que hoy conocemos como running, o lo que antes fue llamado footing o jogging. Correr, en la historia de la especie humana, ha tenido diversas interpretaciones y transformaciones…