Tu primer Triatlón: ¿Cómo lo preparas?

Rick Kiddle fue uno de los primeros triatletas en Gran Bretaña. En esta guía de entrenamiento nos presenta un modelo exhaustivo de entrenamiento para triatletas principiantes que quieran mejorar su rendimiento. Rick cuenta con 20 años…

Diferencias entre Trail y senderismo

¿Qué es el Trail?   El trail running es una actividad deportiva que combina el running, donde hay pendientes pronunciadas, y el senderismo, que se realiza «en cualquier superficie sin pavimentar». Es similar tanto a las carreras…