Si eres corredor de fondo, seguramente has escuchado hablar del temido "Muro". Es ese momento crítico, generalmente entre el kilómetro 30 y 35 de un maratón, donde las piernas pesan como plomo, la mente te pide parar y el cuerpo parece haberse…
https://fhinix.info/wp-content/uploads/2026/01/Captura-de-pantalla-2026-01-13-a-las-7.55.01-p.m.jpg6161176admin_fhinixhttps://fhinix.info/wp-content/uploads/2025/03/Fhinix_logo-1-3.pngadmin_fhinix2025-12-30 19:50:592026-01-13 19:57:29Evita el famoso «Muro»: La Receta para no detenerte en el Kilómetro 30.
En el mundo del running, el entrenamiento es solo la mitad del trabajo. La otra mitad se cocina en la cocina. Al igual que una receta de alta cocina requiere precisión, tu alimentación deportiva necesita el equilibrio exacto de macronutrientes…
https://fhinix.info/wp-content/uploads/2026/01/Captura-de-pantalla-2026-01-13-a-las-7.30.58-p.m.jpg6241182admin_fhinixhttps://fhinix.info/wp-content/uploads/2025/03/Fhinix_logo-1-3.pngadmin_fhinix2025-12-30 07:32:012026-01-13 19:38:13El Plato del Corredor.
Potencia Instantánea: Guía Definitiva de Geles Energéticos para Corredores
¿Necesito un Gel Energético?
A medida que aumentan tus distancias de entrenamiento o competición, pasas de depender de tus reservas internas a necesitar un suministro…
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Desbloquea tu Velocidad: Guía Completa sobre el Entrenamiento por VAM
La Clave Científica para Correr Más Rápido
¿Alguna vez has seguido un plan de entrenamiento, pero sientes que tus tiempos están estancados? Muchos corredores se enfocan…
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El Secreto de Correr sin Impacto
Como corredores, a menudo nos enfocamos en el ritmo, la distancia y el reloj. Pero, ¿alguna vez te has detenido a pensar qué es lo que realmente te permite seguir corriendo kilómetro tras kilómetro sin destrozar…
https://fhinix.info/wp-content/uploads/2025/12/Captura-de-pantalla-2025-11-13-a-las-6.41.47-p.m.jpg7001330admin_fhinixhttps://fhinix.info/wp-content/uploads/2025/03/Fhinix_logo-1-3.pngadmin_fhinix2025-12-01 19:01:302025-12-08 19:02:09Amortiguación de tus Zapatillas de Running.
Recetas de temporada para corredores: Pan de Muerto, Camote y Calabaza para tu Post-Entrenamiento.
Aprovecha el Bocado de la Estación. La temporada de otoño trae consigo una paleta de colores y sabores únicos, pero para los corredores,…
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Récords Mundiales Maratón de Chicago: Historia, Atletas y Por Qué es la Ruta Más Rápida
El Maratón de Chicago es más que una carrera de 42.195 kilómetros; es un capítulo fundamental en la historia del running mundial. Conocida cariñosamente…
https://fhinix.info/wp-content/uploads/2025/11/runpedia_-Chicago-en-la-historia-de-los-maratones.jpg400750admin_fhinixhttps://fhinix.info/wp-content/uploads/2025/03/Fhinix_logo-1-3.pngadmin_fhinix2025-11-01 13:27:582025-11-01 13:32:32Chicago en la historia de los maratones.
La Milla Más Dulce de la Ciudad. Hemos recorrido las mejores panaderías de la CDMX en este 2025 para traerte un ranking que equilibra lo tradicional, lo gourmet y lo original.
En la Ciudad de México (CDMX), el otoño no es solo…
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El BMW BERLIN-MARATHON no es solo una carrera; es el templo de los récords mundiales y una de las citas más importantes del calendario Abbott World Marathon Majors (AbbottWMM). Miles de corredores sueñan con cruzar la emblemática Puerta…
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Triunfo keniano en Berlín. Sabastian Sawe y Rosemary Wanjiru dominaron la edición 2025 del Maratón de Berlín, demostrando su poderío en la élite mundial del running. Descubre quiénes fueron los mejor clasificados y revisa los tiempos…
https://fhinix.info/wp-content/uploads/2025/09/fhinix_-Shewarge-Alene-el-legado-de-una-maratonista-extraordinaria.-2.jpg400750admin_fhinixhttps://fhinix.info/wp-content/uploads/2025/03/Fhinix_logo-1-3.pngadmin_fhinix2025-09-29 20:28:372025-10-08 20:32:39Maratón de Berlín 2025: Sabastian Sawe y Rosemary Wanjiru dominaron la edición 2025.
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