Mindfulness representa un modo de relacionarnos con nuestros propios eventos internos, ellos desde la ecuanimidad, la consciencia y la aceptación radical de la experiencia. Abandonamos la lucha y el control para pasar a adoptar una postura contemplativa. Éste es uno de los modos en que el mindfulness puede contribuir de forma positiva a que los […]
Alta intensidad favorece la pérdida de grasa, aumenta su velocidad, mejora su resistencia a la fatiga, controla su mente en un estado de alto de cansancio. El entrenamiento de alta intensidad comúnmente conocido en el mundo runner como: hacer series, es un factor fundamental del entrenamiento. No sólo en corredores, si no, en cualquier persona […]
https://fhinix.info/wp-content/uploads/2022/09/correr_intensidad_fhinix.png321800admin_fhinixhttps://fhinix.info/wp-content/uploads/2025/03/Fhinix_logo-1-3.pngadmin_fhinix2022-09-14 00:10:012022-09-14 00:28:43Entrenamiento running: Alta intensidad
Si la materia importa, correr importa. Salir a correr no siempre ha sido lo que hoy conocemos como running, o lo que antes fue llamado footing o jogging. Correr, en la historia de la especie humana, ha tenido diversas interpretaciones y transformaciones por la influencia de discursos, modas o ideologías. Por ejemplo, a través del […]
» La actividad física, el deporte y la recreación como alternativa para mejorar la calidad de vida». Hoy en beneficios de correr las recomendaciones y sugerencias que los profesionales e investigadores de las disciplinas de la salud vienen haciendo con respecto a la actividad física, el deporte y la recreación como alternativa para mejorar la […]
https://fhinix.info/wp-content/uploads/2022/07/beneficios_-de-correr_fhinix-800x321-2.png321800admin_fhinixhttps://fhinix.info/wp-content/uploads/2025/03/Fhinix_logo-1-3.pngadmin_fhinix2022-07-29 05:20:112022-09-13 23:58:49Beneficios de correr
Técnica de la carrera de fondo… «El perfeccionamiento en la técnica de carrera en atletas fondistas permite mejorar los procesos de formación deportiva, puesto que a partir del conocimiento científico combinado con los saberes empíricos se pretende alcanzar mejor rendimiento.» Este día en técnica de la carrera de fondo, observando las diferentes maneras de correr […]
https://fhinix.info/wp-content/uploads/2022/07/carrera-de-fondo_fhinix.jpg400800admin_fhinixhttps://fhinix.info/wp-content/uploads/2025/03/Fhinix_logo-1-3.pngadmin_fhinix2022-07-29 05:15:362023-04-22 07:59:50Técnica de la carrera de fondo
Mindfulness: Rendimiento deportivo
Mindfulness representa un modo de relacionarnos con nuestros propios eventos internos, ellos desde la ecuanimidad, la consciencia y la aceptación radical de la experiencia. Abandonamos la lucha y el control para pasar a adoptar una postura contemplativa. Éste es uno de los modos en que el mindfulness puede contribuir de forma positiva a que los […]
Entrenamiento running: Alta intensidad
Alta intensidad favorece la pérdida de grasa, aumenta su velocidad, mejora su resistencia a la fatiga, controla su mente en un estado de alto de cansancio. El entrenamiento de alta intensidad comúnmente conocido en el mundo runner como: hacer series, es un factor fundamental del entrenamiento. No sólo en corredores, si no, en cualquier persona […]
Correr importa
Si la materia importa, correr importa. Salir a correr no siempre ha sido lo que hoy conocemos como running, o lo que antes fue llamado footing o jogging. Correr, en la historia de la especie humana, ha tenido diversas interpretaciones y transformaciones por la influencia de discursos, modas o ideologías. Por ejemplo, a través del […]
Beneficios de correr
» La actividad física, el deporte y la recreación como alternativa para mejorar la calidad de vida». Hoy en beneficios de correr las recomendaciones y sugerencias que los profesionales e investigadores de las disciplinas de la salud vienen haciendo con respecto a la actividad física, el deporte y la recreación como alternativa para mejorar la […]
Técnica de la carrera de fondo
Técnica de la carrera de fondo… «El perfeccionamiento en la técnica de carrera en atletas fondistas permite mejorar los procesos de formación deportiva, puesto que a partir del conocimiento científico combinado con los saberes empíricos se pretende alcanzar mejor rendimiento.» Este día en técnica de la carrera de fondo, observando las diferentes maneras de correr […]